江门的冷空气，
在被我们嫌弃了N次之后，
这回终于不当HelloKitty了！
雨+湿+冷
一次性全打包给你！问你怕未！
江门市气象台
在年1月12日17时30分
已发布了
寒冷*色预警信号
今早起床，
小编明显感觉到阴阴de湿冷，
是慢慢渗透进人骨子里的那种冷！
你感觉到我的感觉了吗？
于是，一天的生活就这样开始了……
然后，小编是这样上班的....
从市气象台的天气预报图可见，
江门周日 9℃！
9℃！！
9℃！！！
据
江门气象台01月13日14:53发布，预计未来一周冷空气活动频繁，多阴雨湿冷天气，昼夜温差小，需注意防寒，谨防感冒；另外沿海风力变动大，需注意海上交通安全。直到下星期，
相信大家还会继续喊“妈，我好冻”...
说多都是泪！
先喝碗汤压压惊~
推荐7款冬季养生汤1、木瓜红枣莲子蜜
美白淡斑材料
木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法
1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。
2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。
功效
服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。
2、黑豆鸡爪汤滋阴补血材料
黑豆、鸡爪、绿豆、食盐
做法1、鸡爪洗净后，焯水备用。
2、再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中，大火烧开后，小火慢炖，直至豆子煮烂， 加入食盐即可。
功效黑豆具有清热解*、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性，还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用，体质会越来越好。
3、薏米百合粥润泽养颜材料
薏米、百合、蜂蜜或冰糖
做法1、先将薏米、百合浸泡一会。
2、再将它们放入锅中煎煮，直至薏米煮烂为止，后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。
功效
薏仁进入体内，可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用；而百合，则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤皮肤瘙痒材料
冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱
做法将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效
清热祛湿、解*止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
5、当归生姜羊肉汤散寒暖肾材料
当归20克，生姜30克，羊肉克，*酒、调料适量
做法将羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水，加入当归、生姜、*酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
功效有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
6、莲藕老鸭汤滋补养颜材料
老鸭、莲藕、姜，葱，红枣、盐
做法
将老鸭斩件，莲藕切大块，与焯水的老鸭一起入锅，加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。
功效
鸭肉养胃生津、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
常言说秋藕最补人。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
7、山药排骨汤增强人体免疫力材料
山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量
做法
将排骨焯水后，用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。
功效
山药富含多种维生素、 酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
喝汤有讲究时间
早晨一口汤，身上暖洋洋！
中午补一口，下午不发抖！
晚饭一碗汤，睡觉心不慌！
最差时间
睡前别喝汤，厕所跑得慌！
喝汤别着急，烫舌又伤体！
大家注意保暖，不要感冒了哦
来源：市气象台、中国新闻网
江门广播电视台综合整理
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