下周将迎来
学生们新学期的第一周
同学们以及
同学们的爸爸妈妈
都相当关心
开学周的天气情况
务求做到万无一失
那么开学周我们要穿长袖还是短袖校服
与其去猜度
不如看看我们的天气预报
展望本周末跟下周的气温
都在20℃以上
昼夜温差也不是太大
可以说是气温相当温暖的一周
但是需要注意的是
这一周可能都会下雨！！
同学们要注意出门带雨伞
寄宿的同学要多带几套衣服换洗了
看到这样的天气预测
持续的温暖多雨潮湿
确认过眼神
这就是开平的春天了！
春天来了春困也跑不掉的
对于今年放下豪言
要努力工作升职加薪的朋友们
要勤奋学习金榜题名的同学们
春困无疑就是一大敌人
所以我们要下定决心，决不能让春困阻挡我们走上人生巅峰！
如何对抗春困？三法宝“吃、动、睡”
吃：就是饮食均衡。油腻食物会人身体变“酸”，就会使人发困，所以平时要多吃一些碱性的蔬果，如马铃薯、香菇、洋葱、茄子、萝卜、花菜等，可以中和体内的酸性物质，有效缓解“春困”。另外，像葱、姜、蒜等辛散之物可以适当吃，它可以振奋人的阳气，缓解“春困”。
动：导致春困的另外一个原因就是缺乏运动，所以要适当地动起来才能有效解决春困。当有困意时，不要任由自己打瞌睡，起身活动身体关节，使大脑兴奋，人在活动时，身体的循环加快，就有更多的血液运输到大脑，大脑也会更清醒。平时抽空进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。
睡：睡得多并不能解决春困，反而会导致生物钟不规律，影响健康。我们要保持规律的入睡习惯，在每天11点前入睡，早上7点起床，就算是周末也不能赖床。在温暖的中午，还可以来20分钟的午睡，补充睡眠，让下午的身体活力百倍。
当然，春天也是我们调理身体的极佳时候，那么春天我们该喝一些什么样的汤呢？
1、木瓜红枣莲子蜜
美白淡斑材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。
2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。
功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。
红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。
2、冬瓜皮薏仁土茯苓汤皮肤瘙痒材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
3、山药排骨汤增强人体免疫力材料：山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量。
做法：将排骨焯水后，用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。
功效：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
一日之计在于晨，一年之计在于春
大家要好好把握春天呢
来源：综合中国天气网、网上内容整理
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