肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。TOP1腧穴是输注脏腑经络气血、沟通体表与脏腑的特殊部位。人体内隐藏着许多养肾的穴位，通过按摩关键穴位，可以补肾固元，起到很好养肾的作用，效果堪称吃补药。医院大肾科主任、全国著名中医肾病专家刘旭生教授关于养肾保健的系列专栏之穴位养肾——三伏天灸，养肾温阳正当时1三伏灸是属于天灸疗法中的一种，是选用一些对皮肤有刺激作用的药物，贴敷在人体的穴位上，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的潮红充血，甚至起泡，来达到治疗疾病的目的。三伏天灸是选在每年的三伏天进行治疗，故名之。三伏指的是一年当中最热的时候，即夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，具体到年来说，三伏天灸的具体日期是：初伏加强：7月7日初伏：7月17日中伏：7月27日中伏加强：8月6日末伏：8月16日三伏灸是体现中医“冬病夏治”的一种疗法，即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。根据中医理论，夏季万物生长繁茂，阳气盛，阳气在表，特别是在三伏天，自然界和机体阳气最旺之时，通过天灸的方法可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。对于素体阳虚的人来说，抓住阳气旺盛的时节，进行三伏天灸，可以达到养肾温阳，温经散寒的效果。养肾温阳三伏灸推荐穴位：1关元穴关元穴是著名的养生大穴，又被称为“先天之气海”，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身元气的作用。2命门穴命门穴是人体督脉上的要穴，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖作用都有重要影响，对各脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动作用。3肾俞穴肾俞穴是一个重要的补肾穴位，常用来治疗腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋等症。4足三里足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，艾灸可起到固护阳气，补中益气的功效。5三阴交三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点，在三伏天艾灸此穴有从阴引阳之意，对肝脾肾都有补益固摄的作用。专家名片专家名片刘旭生教授，主任医师，博士生导师，大肾科主任,肾病专科学科带头人。国家中医临床研究基地重点病种（慢性肾脏病）负责人，国家中医药管理局肾病重点专科协作组大组长之一，牵头重点病种慢性肾衰及尿血病协作研究。全国第二批名老中医学术继承人，全国第二届百名杰出青年中医，医院名医。中国中西医结合学会肾脏病专业委员会常务委员，中国民族医药学会肾病分会执行会长等。擅长：慢性肾炎，肾病综合征，急、慢性肾衰，高血压肾病、狼疮性肾炎、糖尿病和糖尿病肾病、尿路感染、狼疮性肾炎等；中医药配合血液透析和腹膜透析治疗尿毒症。刘旭生主任医师出诊时间：星期一下午（医院医院）星期二下午（医院大德路总院研修楼八楼慢病门诊）星期二夜诊（医院大德路总院西区三楼专科门诊）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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